Trygghet over og under vann
Påmelding til vårens kurs (2021) er avsluttet.
På tilvenningskurs 1 vil fokuset være å bli trygg over og under vann.
- Sprut og lek
- Holde pusten – ha hodet under vann åpne øyne og telle fingre
- Holde pusten
- Dykke ned og hente opp dykkepinner fra bunnen
- Holde pusten – dykke gjennom en ring som står på bunnen
- Holde pusten – hoppe fra bassengkanten og direkte hente dykkepinner fra bunnen
- Øvelser som bevisstgjøring av vannfølelsen
Alle kurs foregår i opplæringsbassenget. De går over 13 ganger à 45 minutter.
Vi gjør elevene en tjeneste hvis vi forsikrer oss om at de føler seg trygge når de dykker og kan puste situasjonstilpasset før de går videre til neste kurs.
