Sommerens intensivkurs uke 26











Hvis ingen tidligere anbefaling fra kurs må følgende spørsmål besvares.

Er trygg på å kombinere viljestyrt pusting,
hopp fra bassengkanten, dykke, orientere seg under vann og hente gjenstander til overflaten.

Kan holde pusten, flyte som en pil på magen og ryggen, med armer strukket fram, i minst 15 sekunder på hver side.

Kunne mestre å kombinere hopp-flyte opp-innta linjeholdning på magen i vannflaten-crawlbenspark med framstrukne armer og dreie over til rygg beinspark i linjeholdning og poste

Kunne stupe uti på dypt vann, svøm 12.5 meter på magen - skift retning - 2-3 meter mot startstedet - stopp - flyt 30 sekunder - svøm rygg tilbake til startstedet.


I sommer kjører vi intensivkurs av våre svømmekurs.

Tilvenningskurs 1-2-3/crawl

Ønsker du å lese om våre kurs kan du gjøre det her:

Tilvenningskurs 1 
Tilvenningkurs 2
Tilvenningskurs 3
Crawl og ryggsvømming for barn

Kursene blir på dagtid kl. 10.30, 11.30 og 12.30

5 dager

Pris: kr. 825,-

Aktuelt